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首頁 > 中醫智庫 > 專題講座 > 月經病與月經異常
基礎體溫
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：台灣
基礎體溫是指經過較長時間(6～8小時)的睡眠，清醒後尚未進行任何活動之前所測得的體溫。要掌握自己的基礎體溫至少應連續觀察3～4個月經周期。
具體方法是：每日睡前應把體溫計放在床邊或枕下，以便伸手就能取到。次日清晨睡醒後，在未講話、未起床活動時先測體溫，起床後將所測得的溫度記錄於基礎體溫紙相應的日期處，最後將每日所記體溫點連成曲線。
為了能更正確地反映身體的情況，還要將自己生活中的有關事項記錄於相應的日期內，以供參考。一般使用口表測量5分鐘較好，腋表則需測10分鐘，不過只要任意選擇一種方法，就必須堅持用同一種測試方法，否則無法進行比較。
通過測量基礎體溫，可以觀察到1次月經周期中有無排卵，以及排卵的大致日期。因為在正常情況下，排卵後的卵泡演變為黃體，黃體產生的孕激素有致熱作用，刺激體溫中樞，使體溫略有上升，高於排卵前0．3～0．5攝氏度，體溫升高後持續的時間不少於12天，至月經前的1～2天或月經第1天下降。有這種變化的基礎體溫曲線稱雙相型曲線，意味著婦女具有排卵功能。但是，已經有不少的資料表明，成熟的卵泡黃素化後體溫同樣上升，臨床證實卻無排卵表現，主要因?卵泡不破裂所致。
另外，即使有排卵也很難只根據體溫曲線斷定在哪一天。有人觀察到基礎體溫由低溫相轉變成高溫相的過程中，通常會出現一個突然略有下降的記錄，在這個時候往往伴有輕微下腹痛，從而推測排卵可能就在這個時候發生。但是，目前尚無足夠的根據說明這個判斷是否準確。
如果基礎體溫始終呈單相型，對於診斷無排卵及沒有黃體形成卻有重要意義。一般認為，出現高溫相4天以後即使有排卵，卵子也失去了受精能力，因此不必再避孕。
測量基礎體溫除了可以觀察有無排卵之外，還可以瞭解黃體功能的狀況，作為對閉經、功血以及不孕原因和治療效果的觀察，在臨床上有一定的實用價值。
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