特殊穴道─肩骨禺
並用穴道─肩骨翏/曲池/肩井
五十肩俗稱肩關節周圍炎，乃由於肩關節周邊之肌肉及肌腱發炎所引起之病症。例如，梳頭髮或鬆解背後的鈕扣時，肩部無法動彈或產生劇痛，此即為五十肩之特徵。如發現有上述之症狀，最好能立即進行穴道指壓才能及早恢復健康。
治療之重點為：
1.不使肩部受涼
2.於穴道處作指壓或灸
3.處於劇痛之急性期時要先安靜不動，待症狀緩和，進入慢性期時，雖會稍感疼痛，也要積極的活動肩膀。
欲使肩膀暖和，可用熱敷或用蒸熱毛巾、吹風機之熱風及沐浴以提高體溫，效果都不錯。先作好肩部保暖再進行指壓，將使效果倍增。
特效穴道是肩骨禺，指壓該穴道時應會疼痛，所以可作指壓或灸，如果能醫病對肩骨翏、曲池、肩井作指壓，則效果會更好。如果因為怕痛而不敢轉動肩膀，則五十肩將更不容易治癒，要積極地活動肩膀，才能迅速地恢復健康。
肩骨禺1
一邊將肘部彎曲，一邊將手臂抬高，再用手指找出肩膀前端之兩個凹下處，此凹下處之前方即為肩骨禺，左右兩肩都有。
肩骨禺2
將手臂下垂，從肩骨禺穴道朝身體之中間方向用中指來指壓，如果有嚴重之疼痛感時，千萬不要勉強，和緩地指壓幾次即可。
肩骨翏1
以找肩骨禺穴道之要領，將手臂抬高，此時應可找到肩膀前端之兩個凹下處，其中之後凹處即為肩骨翏穴道，正好位於肩骨禺之後放，左右兩肩都有。
肩骨翏2
用中指找出肩骨翏穴道時會碰到一條細細的小筋，於該處以不覺太痛之程度，用中指來指壓，朝斜下方指壓，數次與肩骨禺相同。
曲池
以拇指放於該穴道上，向手肘關節旁之手肘前端方向作指壓，用稍強之力量，左右來回指壓數次即可。
肩井
用中指來壓肩峰之中央，用比刺激肩骨禺、肩骨翏稍強之力量來作指壓，用薑灸刺激該穴道也相當有效。
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