隨著醫藥衛生知識的普及，現在的中學生都懂得了什麼是“遺精”。如果在睡夢中發生遺精現象，就叫“夢遺”。
提到“夢遺”，很多人總覺得這是男子的“專利”。其實，進入青春發育期的女子也會出現夢遺現象，最初每年只有3—4次左右，隨著年齡的增長，夢遺的次數會逐漸增加，40歲左右是其高峰期。在這段時期，有的女性可能會每月夢遺一次。然而，有不少的女性對此瞭解不多，錯誤認為夢遺是一種病態，並且為此背上了沈重的包袱。
據研究，女性夢遺雖不像男子那樣明顯，但整個夢遺過程與男子一樣，多富有詩情畫意，例如與異件朋友交談、親吻、擁抱、追逐、玩耍之後可出現乳頭及陰蒂勃起、陰道分泌物增多、心跳加快、呼吸急促，此時如果從睡夢中驚醒，可發現全身冒汗，渾身有一種特殊的輕鬆愉悅之感。當然，也有少數夢遺可在驚險的夢境中發生，例如，從高樓上掉下、被男子抽打等。
有資料表明，夢遺現象與受教育年齡有關，受教育程度越高，夢遺發生率也就越高。
一般認為，受教育較多者想像力就比較豐富，易受讀物、影視的影響。有些女性則可能與青春期神經控制功能不健全有關，有些人可能是新陳代謝旺盛、性器官分泌功能活躍所致。但這都屬正常的生理現象。
當然，頻繁的夢遺也可能是機體某種不適的表現，例如過度勞累、內褲過緊、手淫活動太頻繁太強烈，少數人則可能是生殖或泌尿系統有炎症。但不必緊張，只要及時糾正，及時治療，夢遺現象會逐漸減少。處於青春發育期的女性應當積極參加文體活動，合理安排學習和生活，正確地理解性知識，不要將正常的生理現象看得神秘莫測、也不要沈緬於性的問題而想入非非，此外還要注意會陰部的衛生。夢遺太多而影響情緒、學習、工作和生活者，可找醫生進行中藥調理。
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