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首頁 > 醫藥保健 > 醫藥答問 > 腹瀉防治
如何預防旅遊者腹瀉？
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
旅遊者腹瀉幾乎每個人都遇到過，只不過症狀輕重程度不同而已。大多數患者症狀雖然不是十分嚴重，但給人們的旅行生活帶來不便。出差、旅遊在外，如何預防旅遊者腹瀉發生?
(1)養成良好衛生習慣 講究個人衛生，飯前便後洗手，克服不洗手隨手抓食的不良習慣。
(2)注意飲食衛生 絕大多數旅遊者腹瀉主要是由於飲食所致，如果能嚴格注意飲食衛生，不飲生水或過期飲料，水果削皮或流水沖洗消毒，不食剩餐和不新鮮水果，不進衛生設施不全的餐廳或飯店。儘量進食現蒸現煮的熱食，避免吃涼拌菜。
(3)提高機體免疫力 加強機體營養，經常參加體育鍛煉，保持心情舒暢。定期健康檢查，對於患有疾病，儘早治療。定期注射疫苗，提高機體主動免疫力。
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