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1 | . | 運動營養與運動減肥(2005/08/12)
一些人認為,運動需要吸收大量的蛋白質,因而有許多的體育愛好者和運動員吃很多的牛肉、雞蛋和高蛋白食物,以為這樣可以使肌肉強壯。其實,這是一種誤解。要使肌肉發達,必須讓肌肉發揮應有的作用,就是讓肌肉盡可能消耗能量,能量消耗達到頂點方能使肌肉變得結實並產生新的纖維。 |
2 | . | 山藥--瘦身好幫手(2005/05/23)
山藥含有的熱量少,營養多,而且其能增加飽腹感,達到瘦身的目的,故在瘦身期間可作為主食食用,或者作為輔食。 |
3 | . | 瘦身~警惕低膽固醇血症(2005/04/07)
瘦身,苗條,保持良好的體型是許多人對美的追求,是絕大多數愛美女性的基本要求,為此,她們改變了正常的飲食結構,特別是肥胖者。但是由於她們不懂得合理控制飲食,一味地長期素食、偏食,使脂肪、蛋白質及其他營養成分攝入不足,往往導致低膽固醇血症。 |
4 | . | 飲食減肥新說(2004/09/24)
“近幾年來,國內外科學家對飲食減肥提出了不少新見解,具有一定的實用性。 |
5 | . | 對遺傳性肥胖應如何調整飲食?(2003/03/07)
對於遺傳性肥胖,任何一種減肥治療方法可以說是徒勞的。因為人體中的肥胖基因不可能經減肥治療有所改變。因此,應當長期進行節食治療。 |
6 | . | 去脂術的禁忌證有哪些?(2002/07/29)
去脂術做為一種整形美容手術不是每個肥胖的人都能接受的。其禁忌症有: |
7 | . | 減肥術出現了併發症怎麼辦?(2002/07/24)
減肥手術的常見併發症有以下幾種: |
8 | . | 減肥術的適應證有哪些?(2002/07/23)
並非所有的肥胖都必須用手術解決。例如全身均勻性的肥胖,且不影響人體正常曲線美,可以通過控制飲食和堅持體育鍛煉來減肥。 |
9 | . | 局限性肥胖可以用手術方法治療嗎?(2002/07/22)
所謂肥胖是指由於體內脂肪代謝異常所造成的全身或局部的脂肪堆積。其中局部的脂肪堆積稱為局限性肥胖。多見於腹部、髂腰區、大腿內外側、臀部、頦頸、面頰等部位。 |
10 | . | 手術減肥後是否會復發?(2002/07/17)
有些人擔心手術以後還會復發,如要那樣的話自己豈不是白花了錢、白受了痛苦。要回答這個問題我們先來復習一下有關肥胖的基礎知識,理論上認為,人出生時脂肪細胞的數量是一定的,脂肪細胞不會像其他有核細胞一樣分裂繁殖,它的改變只是體積大小上的變化。 |