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牙刷毛過硬易致牙齦萎縮
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
在我國，平均每5位成年人中就有4位受到根部蛀牙的威脅。全國口腔健康流行病學抽樣調查報告中瞭解到，我國１２歲的兒童中，牙周不健康的多達６９％，成年人和老年人中，有牙齦萎縮現象的竟高達８２％和９７％，而牙齦萎縮正是導致根部蛀牙的先決條件。
南京軍區福州總醫院口腔科主任陳貴敏主任醫師指出，年青人牙齦萎縮一般是由於全口牙周均勻萎縮，原發性的無明顯因素。常見由刷牙方法不當造成破壞牙齒及牙周組織，如過硬的牙刷、牙膏中磨擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙，都可能導致牙齦萎縮。患者應掌握正確的刷牙方法，推薦使用刷毛較軟、頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏爲佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。
同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可採用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙籤、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反復多次。
牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。
據陳貴敏主任醫師介紹，牙齦萎縮、牙根暴露後易造成楔形缺損，可有冷熱刺激痛或刷牙敏感。建議患者去專業的口腔診所，去除局部刺激因素，如潔牙、拆除不良修復體、採用正確的刷牙方法等。疼痛較重的情況下可以用脫敏劑進行脫敏治療，疼痛較輕時可以用一些脫敏牙膏。也可進行牙齦按摩、叩齒等增進牙周健康。（吳 志）
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