天然海域聖品-馬蹄蛤
馬蹄蛤生長在無污染之天然海域,攝食含豐富蛋白質的藻類,因此,營養成份較文蛤、牡蠣及蜆高,其所具有之微量元素與胺基酸,有抗突變作用,能夠保護染色體,故可能有預防癌症發生的作用,可說是現代人養生聖品。
尤其蛤肉內呈黑色之生殖腺,含有大量荷爾蒙及微量元素,常食用能強身治病,不僅女性可達到養顏美容效果,對於男性更有不可言諭的功效,可稱為「黑色威爾剛」。此外,由於其高營養性,也可幫助兒童成長與發育。
馬蹄蛤處理方式-吐沙洗淨。
保存方法-每日浸泡鹽水20分鐘後,撈起置於陰涼處即可,依此方法可保存數天(不可放於冰箱)。
馬蹄蛤與文蛤、蜆、牡蠣之營養成份比較表
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馬蹄蛤
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文蛤
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蜆
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牡蠣
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蛋白質
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12.2
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10.4
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6.8
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9.7
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脂 質
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1.4
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0.9
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1.1
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1.8
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醣 類
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2.3
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1.9
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2.7
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5.0
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水 分
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81.9
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84.2
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87.5
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81.0
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灰 分
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2.2
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2.6
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1.9
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1.6 |
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